Reset ciała i umysłu
To warsztat oparty na doświadczeniu bycia ze sobą i w grupie.
Pierwszym i bardzo ważnym elementem jest praca w kręgu.
To spokojna, uważna przestrzeń, w której:
- możesz zobaczyć siebie w odbiciu innych kobiet
- złapać dystans do własnych schematów i napięć
- doświadczyć akceptacji, normalności, wspólnoty doświadczeń
Krąg nie jest analizą ani terapią.
Jest bezpieczną przestrzenią spotkania, refleksji i autorefleksji.
Drugim elementem jest malowanie intuicyjne w ciszy.
Bez rozmów.
Bez ocen.
Bez presji.
Tylko Ty i Twoje wnętrze.
Warsztat dopełnia:
- łagodna forma ruchu połączona z uważnością i oddechem
- czas na regenerację i zwolnienie tempa
- pyszne jedzenie i spokojny rytm dnia
To przestrzeń, w której naprawdę można:
odetchnąć,
zwolnić,
pobyć tylko ze sobą.
Co Ci to da?
Głębokie wyciszenie i mentalny oddech.
Poczucie lekkości i wewnętrznego spokoju.
Ten rodzaj resetu, którego często najbardziej brakuje w codziennym tempie życia.