Medytacja
Zaproszę Cię do pięknej medytacji prowadzonej na trasie przy stawie, która pomaga wyciszyć głowę, uspokoić ciało i wrócić do chwili obecnej. Bez względu na to, czy medytowałaś wcześniej, czy będzie to Twój pierwszy raz.
Malowanie – Slow Art
To nie są zajęcia z malowania. Malowanie stanowi tu proces albo ładniej mówiąc drogę do siebie, do myśli, których czasem nie jesteś świadoma i do słów, które powinny wybrzmieć. To spotkanie ze sobą poprzez twórczość. Bez oceniania. Bez porównywania się. Bez myślenia, czy robię to dobrze.
Na zakończenie zobaczymy, co ten dzień nam dał i co w nas poruszył
Co odkryłam?
Co chcę zabrać ze sobą do codzienności?
Na co od dziś chcę robić więcej miejsca w swoim życiu?
Wyjedziesz z własnym obrazem, nowymi refleksjami i mądrymi narzędziami, które pomogą Ci częściej wracać do siebie, wzmacniać poczucie wartości i budować świadomość.
Wspólny lunch
O godz. 14.00 zapraszam na wspólny lunch, który stanowi część integracji i rozmów po warsztacie.
Lunch nie jest wliczony w cenę i każda uczestniczka zamawia oraz opłaca go według własnych preferencji.
Warsztat obejmuje:
– część psychologiczną i rozmowę w kameralnym gronie
– medytację, elementy mindfulness
– malowanie metodą Vedic Art® (bez konieczności posiadania doświadczenia)
– wszystkie materiały plastyczne: podobrazia, farby, pędzle, folie, ręczniki, paletki, etc.
– przerwę z kawą/harbatą oraz ciastkiem z menu restauracji.
Zasady
Spotkanie odbywa się w duchu spokoju i lekkości, stąd prośba o białe lub jasne ubranie. Część zajęć odbywa się w ciszy. Do medytacji zabierz proszę ulubiony kocyk lub poduszkę. Podobrazia i farby – będą na Ciebie czekały. Lunch opłacasz samodzielnie (ok. 35 – 75 zł). Kawa i herbata z ciastkiem w przerwie oraz woda z cytryną przez całe spotkanie. Restauracja otwarta jest cały czas.
Każde spotkanie odbywa się z inną intencją: m.in. poczucie wartości, moje ciało, odwaga, spełnienie, etc.
Kolejne: 8 i 22 sierpnia. Przy zakupie zaznacz proszę datę lub napisz na joanna@joannajanowicz.com
Wpisz adres, bym mogła wystawić fakturę. Dziękuję.
Spotkanie trwa: 10.00 – 15.00 i odbywa się w: Przystań, Czarnowo 41 A k. Bydgoszczy.
