Motywacja
– od wewnętrznej siły do realnych wyników
Program rozwija świadomość własnej wartości oraz wzmacnia zaangażowanie i satysfakcję w pracy. Uczy łączyć cierpliwość, wytrwałość i konsekwencję w codziennych działaniach, by intencje zamieniały się w powtarzalne wyniki. Wzmacnia odporność i skuteczność, dzięki czemu rośnie gotowość do mierzenia się z trudnościami i podejmowania decyzji mimo niepewności. Uwidacznia sens własnej pracy, poczucie bycia częścią organizacji i świadomość pozycji firmy, którą uczestnik reprezentuje.
Motywacja
– od wewnętrznej siły do realnych wyników
Program rozwija świadomość własnej wartości oraz wzmacnia zaangażowanie i satysfakcję w pracy. Uczy łączyć cierpliwość, wytrwałość i konsekwencję w codziennych działaniach, by intencje zamieniały się w powtarzalne wyniki. Wzmacnia odporność i skuteczność, dzięki czemu rośnie gotowość do mierzenia się z trudnościami i podejmowania decyzji mimo niepewności. Uwidacznia sens własnej pracy, poczucie bycia częścią organizacji i świadomość pozycji firmy, którą uczestnik reprezentuje.
Podstawy naukowe i praktyczne:
Program opiera się na narzędziach psychologii oraz elementach rezyliencji, inteligencji emocjonalnej i pracy twórczej. Łączy metody poznawczo-behawioralne z praktykami regulacji emocji i świadomego działania, aby wzmacniać wewnętrzną energię, sprawczość i odporność psychiczną. Praca twórcza wspiera kreatywność i autowglądy, dzięki czemu łatwiej przekuć wartości i intencje w konkretne nawyki i wyniki.
- Psychologia motywacji i emocji – wewnętrzna energia działania, klarowność celów i wytrwałość, lepsze podejmowanie decyzji pod presją.
- Psychologia osobowości i rozwoju – poczucie własnej wartości i potencjału, samoświadomość.
- Rezyliencja – powrót do równowagi po porażkach, ogranicza koszt stresu i wspiera długofalową motywację.
- Inteligencja emocjonalna – rozpoznanie emocji, rozumienie ich przyczyn i regulacja.
- Vedic Art® & malowanie intuicyjne – twórcza ekspresja jako bezpieczny sposób kontaktu ze swoją kreatywnością, wartościami i zasobami.
Czas trwania: 2 dni
Formuła: teoria + praktyka + trening interpersonalny (stacjonarna lub hybrydowa)
DZIEŃ 1 – Kotwica w porcie
Moduł 1: Autorytet.
Poczucie wartości i naturalny autorytet.
Cel:
Rozwój autorytetu – wzmacnia poczucie autentycznej własnej wartości i potencjału, co przekłada się na pewność, elastyczność i świadomą obecność lidera i eksperta.
Zakres:
2 ćwiczenia na samoświadomość
Teoria wnosi zrozumienie dla źródeł autorytetu zamiast dominacji, pokazuje mechanizmy oceny i akceptacji oraz rolę ego i dojrzałości zawodowo-życiowej. Ćwiczenie pozwala na refleksję o doświadczeniach i wartościach życiowych ze skutecznymi strategiami wzmacniania samooceny.
Moduł 2: Autorytet.
Regulacja emocji dla flow.
Cel:
Umiejętność szybkiej i świadomej regulacji napięcia w sytuacjach presji i oceny, aby utrzymać spokój, zaangażowanie i adekwatne decyzje.
Zakres:
Rezyliencja & Mindfullness. Regulacja emocji przez oddech i ciało
Teoria pomaga radzić sobie w sytuacjach wysokiej odpowiedzialności i rozumieć mechanizm reakcji stresowej. Ćwiczenie wspiera uczestników w budowaniu dobrych nawyków korzystania z naturalnych zasobów dla równowagi emocjonalnej i sprawczości.
Moduł 3: Sprawczość wewnętrzna.
Wspierające zasoby i osobista narracja.
Cel:
Poczucie wpływu poprzez identyfikację i wzmacnianie własnych zasobów, budowanie wspierającej narracji sukcesów i porażek, transformacja dialogu wewnętrznego.
Zakres:
Oś sukcesów i wewnętrzne zasoby
Teoria daje klarowną ramę i wspólny język sprawczości — jak rozpoznawać oraz wzmacniać własne zasoby, nadawać sens sukcesom i porażkom. Ćwiczenie pomaga uczestnikom w nawigacji wewnętrzną narracją, by była wspierająca podczas działania.
Moduł 4: Sprawczość w działaniu.
Wytrwałość i efektywność.
Cel:
Przełożyć motywację wewnętrzną na konsekwentne rezultaty dzięki małym celom i nawykom.
Zakres:
Rezyliencja.
Model zasobów GRIT Teoria zapewnia uczestnikom prostą architekturę przekładania motywacji na działanie, by konsekwentnie wzmacniać rezultaty. Ćwiczenie daje osobistą mapę zasobów, czyli wytrwałość, cierpliwość i skuteczność w praktyce.
DZIEŃ 2 – ADVANCED - Nawigacja
Moduł 5: Odwaga w działaniu.
Decyzje, kreatywność i rozmach.
Cel:
Transformować poczucie niepewności w wiarę w siebie i poszerzać granice.
Zakres:
Praca twórcza w oparciu o doświadczenia i refleksje
Teoria daje ramy psychologiczne korzystania z niepewności jako przestrzeni kreatywności i narzędzia poszerzania perspektywy. Ćwiczenie pozwala ugruntować osobistą mapę zasobów i wzmocnić przekonanie o tym, iż odwaga jest istniejącym wewnętrznie i powtarzalnym zasobem.
Moduł 6: Odwaga wewnętrzna.
Akceptacja rzeczywistości i poczucie bezpieczeństwa.
Cel:
Traktowanie strachu jako informacji, korzystanie ze schronień mentalnych, by zwiększyć poczucie bezpieczeństwa i mocy.
Zakres:
Świadomość doznań sesnsorycznych i ich wartość
Teoria pozwala uczestnikom zmienić perspektywę na wspierającą i zrozumieć mechanizmy działania strachu i lęku. Ćwiczenie niesie umiejętność tworzenie własnego zestawu szybkich interwencji w chwilach niepewności oraz osobisty sposób wsparcia, który zwiększa poczucie bezpieczeństwa i sprawczość.
Moduł 7: Skala.
Tożsamość i wartości organizacji.
Cel:
Wzmocnić identyfikację pracownika z firmą i jej systemem wartości, aby budować poczucie przynależności i wewnętrzną motywację.
Zakres:
Spójność wartości własnych i firmy
Teoria uświadamia związek kluczowych wartości pracownika i firmy, wzmacnia poczucie sensu, motywację i współodpowiedzialność w organizacji. Ćwiczenie pozwala na rozpoznanie indywidualnych, wspierających jakości, ocenę realizacji własnych wartości w roli zawodowej oraz uświadomienie realnego wkładu w kulturę zespołu i firmy.
Moduł 8: Skala.
Wkład i rozwój wspólnego potencjału.
Cel:
Codzienny rozwój firmy, wzrost produktywności i korzystnej reputacji marki.
Zakres:
Narracja sukcesu firmy i zespołu
Teoria wnosi zrozumienie dla wartości i pozycji rynkowej firmy, wzmocnienie tożsamości zespołowej i relacji oraz wartości organizacji dla pracownika i dla klienta. Ćwiczenie urealnia treści przez wspólną interpretację sukcesów, nazwaniem wyzwań i efektów współpracy, co podnosi dumę zespołową, docenienie, zaufanie i gotowość do współodpowiedzialności.
Dlaczego warto skorzystać z Programu Rozwojowego z Motywacji?
Program uczy trzech kompetencji kluczowych dla efektywnych dziś zespołów: samoregulacji (spokój pod presją), sprawczości (od myślenia do działania) i dojrzałej motywacji (zaangażowanie, świadomość, flow). Działa zarówno na poziomie indywidualnym: nawyki, emocje, decyzje, jak i zespołowym: rytuały współpracy, wspólne zasady, kultura odpowiedzialności.
Korzyści dla firmy:
- Sprawniejsze decyzje i większa sprawczość – jasne cele, właściwa intencja, świadomość celów i jedności.
- Silniejsze zaangażowanie i identyfikacja z misją – pracownicy widzą sens swojej pracy w kontekście celów firmy (Ja. My. Klient).
- Wyższa skuteczność i odpowiedzialność – „muszę” może zamienić się w „wybieram”, rośnie jakość finalizowania i odporność na porażki.
- Lepsze przywództwo operacyjne – liderzy mogą prowadzić rozmowy trudne spokojniej i konkretniej, zyskując autorytet bez dominacji.
- Większa odwaga i samodzielność – motywacja wewnętrzna i świadomość działań.
- Bezpieczniejsze środowisko pracy – więcej informacji zwrotnej tu i teraz, mniej defensywności, więcej uczenia się po zdarzeniach.
Program stanowi część kompleksowego 8 – dniowego Projektu rozwojowego dla firm:
RESILIENCE 4 aHEAD, który składa się z modułów:
- Motywacja
- Rezyliencja
- Wystąpienia publiczne
- Komunikacja
Joanna Janowicz
Psycholog i trener biznesu. Doradca i mediator. Wykładowca studiów menedżerskich Executive MBA i kursu video o odporności psychicznej w Collegium Da Vinci. Specjalista w zakresie zdrowia psychicznego i inteligencji emocjonalnej. Certyfikowany, międzynarodowy coach metody rozwojowej VEDIC ART® dla biznesu. Rozwija firmy poprzez rezyliencję – umiejętność radzenia sobie z trudnościami. Prowadzi gale, konferencje i wywiady. Autorka książki „ByćSobą. Żyć tak, by niczego nie żałować” oraz 1. w Europie warsztatu z wystąpień i skutecznej komunikacji na koronie stadionu.
Joanna Janowicz to ekspertka, która wnosi unikalne podejście do zdrowia mentalnego i psychicznej odporności w biznesie. Jej wieloletnie doświadczenie w pracy z liderami i menedżerami, a także jej innowacyjne podejście oparte na sztuce i arteterapii, sprawiają, że jest idealnym wyborem dla firm dążących do well-beingu i efektywności swoich zespołów. Joanna pomaga nie tylko w radzeniu sobie ze stresem, ale także w budowaniu trwałej motywacji i zaangażowania miejscu płacy. Jej metody są praktyczne i skuteczne, a jej wystąpienia inspirują do pozytywnych zmian zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.
– Primespeakers Agencja najlepszych mówców, ekspertów i liderów biznesu.